PHYSICAL EDUCATION WITH PROFESSIONAL ATHLETES II

EDUCACIÓN FÍSICA CON DEPORTISTAS DE ÉLITE

Hola chicos y chicas del Dickens, ¿qué tal estáis? Espero que todo os esté yendo bien y que estéis saliendo a la calle a hacer un poquito de ejercicio, pero siempre cumpliendo los horarios que os corresponden. No lo olvidéis, pues es muy importante para que podamos volver a la normalidad cuanto antes.

Aunque, como os acabo de decir, ya podéis salir a la calle a hacer deporte (correr, montar en bicicleta, patinar, etc.). os voy a seguir subiendo algunas actividades para que podáis seguir haciendo Educación Física en casa si os apetece o si por algún motivo no estáis pudiendo salir a la calle en estos días.

Las actividades de hoy van a estar dirigidas por deportistas de élite, por lo que vais a tener unos profesores de primer nivel.

En la primera actividad encontramos a Laura Ester Ramos es una jugadora de waterpolo, que juega en la posición de portera. Actualmente juega en el club CN Sabadell aunque muchos de vosotros la conoceréis más por ser jugadora de la selección española de waterpolo, donde ha consegiudo ser campeona del mundo en 2013, campeona de Europa en dos ocasiones y subcampeona olímpica en 2012. En el mundo del waterpolo es conocida como "Pajarito" y en el año 2017 fue nombrada mejor jugadora de waterpolo europea. Es una deportista espectacular. Preparad vuestra imaginación para su clase 😏.

¡Nos movemos! con Laura Ester

En segundo lugar, vais a tener clase con Rudy Fernández, todo un fenómeno del mundo del baloncesto, y al que seguro que todos vosotros conocéis. Rudy es actualmente jugar del Real Madrid de baloncesto, y es el capitán de la selección española, la cual ha ganado recientemente el campeonato del mundo, en concreto en el año 2019. Pero no solo eso, con la selección española Rudy es: bicampeón mundial (2006, 2019), tricampeón de Europa (2009, 2011, 2015), subcampeón olímpico (2008, 2012) y medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de Río 2016, entre otros títulos.

Para acceder a la clase de Educación Física con Rudy Fernández, tendrás que hacer clic en el siguiente enlace: https://www.rtve.es/infantil/serie/educlan-9-10-anos/video/educacion-fisica-movemos-rudy-fernandez-baloncesto/5578528/

Espero que disfrutéis con estos ejercicios y sobre todo con estos profesores de lujo.

Un abrazo.

Miguel.

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JUGGLING CHALLENGE

RETO DE MALABARES DE MIGUEL

Ya estoy de vuelta por aquí. ¿Qué tal estáis chicos/as? Hoy os propongo un reto para toda la semana, porque es un poquito difícil. Tenéis que intentar aprender a hacer malabares, pero no os asustéis, porque en el vídeo salgo yo enseñando todos los pasos para aprender.

Os animo a ir paso a paso, parando el vídeo después de cada ejercicio e intentando repetirlo. Cuando te salga, podrás seguir avanzando.

Los más pequeños de la casa, aunque no aprendáis a hacer malabares, podéis hacer los primeros ejercicios del vídeo, pues son con una pelota y estoy seguro de que lo conseguiréis.

Los más mayores no os desaniméis, ya sé que los últimos pasos son un poco difíciles, pero entre el tiempo de práctica que tuvisteis en el cole y el esfuerzo que hagáis ahora, aprenderéis a hacer malabares maravillosamente.

Por último, recordad que podéis mandarme vídeos haciendo los retos al siguiente correo: 1primaria.cp.charlesdickens.loeches@educa.madrid.org

Agradezco muchísimo vuestros vídeos (también me valen fotos), pues me encanta veros haciendo Educación Física en casa. No me importa que no consigáis hacer malabares, cada uno de vosotros alcanzará un nivel distinto (algunos solo conseguiréis lanzar una pelota, otros dos y otros conseguiréis hacer los malabares) pero lo verdaderamente importante es que lo intentéis.

Un abrazo.

Miguel.

EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA

DÍA INTERNACIONAL DE LA E.F. EN CASA

Hola de nuevo a todos/as. Esta semana se ha celebrado el "Día Internacional de la Educación Física en Casa", concretamente el día 28 de Abril. Como consecuencia de este evento, varios profesores de Educación Física han creado sesiones para que podáis trabajar y hacer deporte en vuestras casas. En concreto, para Educación Primaria se ha diseñado una clase que os voy a dejar por aquí colgada, de manera que cuando encontréis un hueco en vuestro día podáis realizar las actividades que os proponen.

Espero que os guste y podáis disfrutar mientras hacéis Educación Física.

Un Abrazo.

Miguel.

JUMPING CHALLENGE

RETO DE SALTOS DE MIGUEL

¡Hola chicos y chicas del Dickens! Hoy empezamos una nueva semana y he pensado que no hay mejor manera de hacerlo que con un poquito de deporte, por eso he preparado un nuevo reto, en esta ocasión de SALTO.

En la clase de hoy, tendréis que saltar con los PIES JUNTOS de las diferentes maneras que os indico en el vídeo. Además, no solo tenéis actividades, sino que también os he retado en algunas partes del vídeo. ¿Podréis hacerlo mejor que el profe? Seguro que sí. Mucho ánimo chicos/as.

Por cierto, me encantaría que los que podáis, escribáis en el correo de vuestra clase cómo os ha ido haciendo el reto. Me podéis contar cuántos saltos habéis hecho, qué distancia habéis conseguido saltar, o incluso me podéis hablar de otros retos como el de los 10 toques con la pala de pádel. Recordad que si hacéis fotos y vídeos, NO los podéis mandar a los correos de GMAIL, pero SÍ me los podéis mandar al siguiente correo 1primaria.cp.charlesdickens.loeches@educa.madrid.org , poniendo en el asunto EDUCACIÓN FÍSICA.

Espero que os guste y que disfrutéis haciendo deporte en casa con este nuevo vídeo.

Un abrazo para todos/as.

Miguel.

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PHYSICAL EDUCATION WITH PROFESSIONAL ATHLETES

EDUCACIÓN FÍSICA CON DEPORTISTAS DE ÉLITE

Hola chicos y chicas. ¿Qué tal estáis? Espero que todos vosotros y vuestras familias estéis bien y llevéis el confinamiento lo mejor posible. Ya queda menos 😉.

Hoy os voy a dejar unos enlaces para hacer un poquito de Educación Física en casa, con unas propuestas que nos traen deportistas profesionales, a los que seguro que reconocéis al instante.

En primer lugar, os voy a dejar un enlace en el que aparece SANDRA SÁNCHEZ, que es una karateca española, que ha logrado ser campeona del mundo de kata femenino en el año 2018, siendo además campeona de Europa en 5 ocasiones (2015, 2016, 2017, 2018, 2019). Está considerada como la mejor karateca de la historia en la categoría de kata femenino. Por lo tanto, en el día de hoy, vais a tener una profesora de categoría.

SANDRA SÁNCHEZ

Aquí os dejo el enlace de su clase: Clase de Educación Física con Sandra Sánchez

En segundo lugar, nos encontramos con Ricky Rubio, jugador de baloncesto de la NBA y de la Selección Española. En el último mundial, en el que España se proclamo equipo campeón, Ricky Rubio fue elegido como el mejor jugador del torneo (MVP). Otra curiosidad de Ricky Rubio es que debutó en el baloncesto profesional, en concreto en la ACB,  con solo 14 años, siendo el más joven de la historia de la competición. Actualmente juega en los Phoenix Suns de la NBA.

RICKY RUBIO

Os dejo por aquí el enlace de su clase: Clase de Educación Física con Ricky Rubio

Por último, hoy vamos a trabajar con Silvia Domínguez, jugadora de baloncesto de  la Selección Española y que actualmente milita en el equipo "Perfumerías Avenida" de la liga femenina española. Entre sus éxitos con la Selección Española, destacan tres campeonatos de Europa (2013, 2017, 2019), un subcampeonato del mundo en 2014 y una medalla de plata en los Juegos Olímpicos del año 2016.

SILVIA DOMÍNGUEZ

Aquí tenéis el enlace de su clase: Clase de Educación Física con Silvia Domínguez

Bueno chicos/as, recordad que es importante moverse en estos días y dedicar un poquito de tiempo a la actividad física. 

Un abrazo.

Miguel.

10 TOQUES CHALLENGE

RETO PADELERO DE MIGUEL

¡Hola a todo/as!¡Ya estamos de vuelta! Hoy os traigo una sorpresa que espero que os guste mucho. Se trata de nuevo de un reto, pero en esta ocasión tiene un gran aliciente, ya que en este reto...¡SALGO YO!

El reto de hoy consiste en dar 10 toques a una pelota de tenis/pádel con una pala o una raqueta, aunque existen más opciones como podréis ver en el vídeo.

En esta actividad encontraréis diferentes niveles de dificultad. Empezaremos con retos sencillos y poco a poco se irá complicando el asunto. ¿Serás capaz de pasarte todos los niveles?

Espero que disfrutéis mucho haciéndolo y que no os rindáis si no lo conseguís a la primera. Algunos niveles son algo difíciles y seguramente necesitéis muchos intentos, pero al final seguro que lo conseguiréis. 

Os mando a todos/as un abrazo muy grande y espero que podamos volver a vernos pronto para dar las clases en el cole, que todavía tengo muchos juegos nuevos que enseñaros.

¡Dale al play y empieza el reto! ¡MUCHA SUERTE!

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RETO FUTBOLERO

10 TOQUES CHALLENGE

¡Hola chicos/as! Después de unos días duros en los que todos hemos ido aprendiendo a adaptarnos a esta situación llega un poco de relajación en este tiempo de vacaciones de Semana Santa. Os dejo aquí un nuevo reto por si os animáis a intentarlo en estos días.

En esta ocasión son las jugadoras de la Selección Española de Fútbol Sala las que os retan. No sé si lo sabéis, pero tenemos una de las mejores selecciones de fútbol sala femenino del mundo, pues en los últimos años han sido campeonas de Europa y subcampeonas del mundo.

Además, la capitana del equipo, Ana Sevilla Luján, acaba de ser nombrada como la segunda mejor jugadora del mundo. Así que yo creo que merece la pena aceptar el reto. ¿Os atrevéis?

Os dejo también un pequeño resumen de la final de la Eurocopa en la que se proclamaron campeonas. Espero que os guste.

Por cierto, os podéis grabar haciendo los diferentes retos que voy poniendo en el blog. Así, cuando volvamos a la normalidad, me podréis enseñar los diferentes retos que habéis ido superando.

Un abrazo.

Miguel.