RETOS PARA TODA LA FAMILIA

RETOS DE HABILIDADES

A continuación os propongo algunos retos que podéis intentar a lo largo de estos días. Os recomiendo que llevéis un pequeño registro de los retos que vayáis completando. De esta manera, me podréis contar cuáles de ellos habéis conseguido cuando regresemos al cole.

RETO 1: SALTAR A LA COMBA. Para superar este reto deberás pasar los siguientes niveles:

1. Con la cuerda extendida en el suelo (20 saltos libres de un lado a otro + 20 saltos a pies juntos + 20 saltos pata coja con el pie izquierdo + 20 saltos pata coja con el pie derecho). Recuerda hacer un pequeño descanso entre serie y serie.
2. Saltar a la comba hacia delante (30 segundos sin fallo + 45 segundos sin fallo + 1 minuto sin fallo). De nuevo, debes hacer una pequeña recuperación entre series. Para los más pequeños de la casa sería conveniente acortar los tiempos (10 segundos + 15 segundos + 20 segundos).
3. Saltar a la comba hacia atrás (10 saltos sin fallo + 15 saltos sin fallo + 20 saltos sin fallo). Recupera entre series y de nuevo, para los alumnos más pequeños, reducimos el número de saltos en cada serie (solo si es necesario).
4. Saltar a la comba en pareja. Para este ejercicio, necesitarás una cuerda y un compañero. Uno será el encargado de mover la comba y su compañero se pondrá justo en frente, cara a cara. Intentaréis saltar los dos al mismo tiempo haciendo la siguiente serie (5 saltos sin fallo, 10 saltos sin fallo y 15 saltos sin fallo). Os dejo una imagen abajo para que veáis bien como se hace este último nivel.